手脚冰凉是什么原因? 手脚冰凉吃什么药效果最好_玉林信息港
您当前的位置:首页 > 新闻中心 > 社会民生

手脚冰凉是什么原因? 手脚冰凉吃什么药效果最好

时间:2020-11-20 16:28:11  

 

  人与体血液由心脏发出,携带氧气、糖分以及各种营养物质,经过血管输送到全身各部位,以维持机体正常的运转。热是新陈代谢的必然结果。血液细胞内携带的葡萄糖和脂肪等高能化合物通过降解释放能量,维持人与体功能和热量,包括手脚在内的人与体器官才能维持热量。

  要是血液循环系统功能较弱,手脚等离心脏较远的器官就会热量不足,感觉冰凉怕冷。因此手脚冰凉肯定是心脏、血管或者血液出现问题。心脏功能衰弱,血管中有阻塞,贫血、缺铁、血红素和红血球偏低等原因导致无法将充足的血液和能量供应到身体末梢部位,都会手脚冰凉。

  手脚冰凉属于肾阳虚症状

  从中医的角度来说,手脚冰凉是一个典型的阳虚症状,四肢不温,手冷过肘,足冷过膝。其原因是因为:1,素体阳虚,即先天营养或月份不足;2,年高肾亏,年龄大引起肾脏阳气衰损;3,久病伤肾,慢性病或者重大疾病伤害引起的阳气虚衰;4,房事过频,经常熬夜,久服药物等原因耗损肾阳引起阳气亏虚。

  手脚冰凉吃什么补

  一说到肾虚,很多人第一反应估计就是吃什么补,所以本师也满足大家,把这个列为第一条。既然是阳虚症状,在饮食上就应该多吃温热性的食物。肉类比如羊肉、狗肉、鸡肉、泥鳅,蔬菜类比如韭菜、山药、生姜,辣椒,水果类比如桂圆、荔枝、橘子、猕猴桃。当然肾阳虚也可以适量喝一点红酒或者白酒,临睡前比较好,切忌过量。

  保健产品的话本师比较推荐枸杞。枸杞虽然性味甘平,属于平补双补,但是阳虚的怕冷相当有效果。效果可以明显到感冒发烧的时候都不宜吃,因为怕增加体温。本师亲自见证过有女性朋友吃过一段时间枸杞产品,对怕冷的状况大有改善。

  手脚冰凉多泡脚

  热水泡脚,胜吃补药。热水泡脚可以改善局部血液循环,促进代谢,驱除寒冷。泡脚的时候可以对涌泉穴进行按背,补肾效果更好。涌泉穴是肾经的首穴,也是人与体最底部的穴位,是肾水的源泉和浊水下降的地方,为人与体的长寿大穴。单从穴位名称上就可以知道,这个穴位里的“水”特别多,水如泉涌,所以滋阴补肾的功能特别强。

  手脚冰凉多运动

  运动可以增加肌肉量。人与体热量的主要来源是糖分的燃烧,这个过程主要在肌肉和皮下组织中来完成,所以肌肉量大的人往往更耐寒。女人怕冷的比男人多,健壮的人比胖子更不怕冷。运动首推游泳,其次是跑步,都可以增强心血管功能,加快血液循环,促进新陈代谢。

  手脚冰凉多穿衣

  这点应该不用本师说,地球人都知道。狗冷嘴,人冷腿,多穿秋裤是必须的。十年生死两茫茫,不思量,自难忘,没穿秋裤,无处话凄凉。

  手脚冰冷吃什么中药最好是?

  川芎:阳气虚一般会造成血液没法传至四肢尾端,从而导致手脚冰冷的状况,而川芎具备活血通络的功效,另外还能够提高身体气血,进而做到减轻手脚冰冷等病症的目地,尤其是针对生完孩子气血虚出現手脚冰冷的女士而言实际效果更优。川芎不但能够独立做药,它还能够入菜,一样也可具有补阳的功效。

  红参:红参做为滋补上品之一,它不但具备大补气补血、养血摄血等功效,它也是阳虚者的滋补尚品,不但手脚冰冷者能用红参来开展医治,眩晕怠倦、易疲劳、胃寒等症状都可以根据红参来开展医治或调养,因为红参归属于大补的东西,因此每一次使用量不适合过多,不然可能会造成病人容易上火。

  枸杞子:枸杞子不但具备补阴的功效,它還是补阳的好挑选,手脚冰冷的病人每日可食30克上下的枸杞子,连食几个月病症便会显著缓解。此外,枸杞子针对腰酸腿软、眼睛视力衰微等症也是有一定的减轻功效。

来顶一下
返回首页
返回首页
发表评论 共有条评论
用户名: 密码:
验证码: 匿名发表
推荐资讯
金寨电信公司扶贫日慰问活动
金寨电信公司扶贫日慰
油坊店乡:召开2016年组织工作半年培训会
油坊店乡:召开2016年
县执法局聘请“文明劝导员”积极倡导市民文明出行
县执法局聘请“文明劝
县科技局赴霍山县考察交流知识产权工作
县科技局赴霍山县考察
相关文章
    无相关信息
栏目更新
栏目热门
Baidu
sogou